坐月子中心

【早安健康／張承宇報導】天氣漸漸變冷，人體脂肪轉換成葡萄糖的過程會加速，再加上胃酸增加分泌，就會讓人更容易餓，減肥中的人不斷在吃與不吃間徘徊、掙扎，帶來很大的心理壓力。日本知名瑜伽老師用一個簡單的動作，只要3分鐘就可能幫助壓制食慾，不但能減少飢餓的痛苦，還能幫助消除疲勞，甚至可能對預防改善便秘、腰痛、坐骨神經痛有幫助！ 日本知名瑜伽老師森和世表示，天氣變冷了，食慾會更加旺盛，一不小心就容易吃太多，讓好不容易減下來的身材再次走樣，瞬間破功。如果想要維持身材、成功瘦身，建議透過前彎動作伸展軀幹，除了減緩過剩的食慾，還能提升集中力，具有放鬆身心、消除疲勞、減輕壓力、改善便祕、腰痛、坐骨神經痛的效果。而且只要在肚子餓的時候做3分鐘，就可能感受到效果。 日本瑜伽老師乾史奈也認為，這個動作能伸展背部肌肉、改善血液流動、刺激背部到腰部肌肉，進而活化通過脊椎側面的自律神經、提高交感神經作用，幫助降低食慾。日本米山醫院院長、醫學博士米山公啓則指出，自律神經分為在活動時被活化的「交感神經」，以及休息時會被活化的「副交感神經」。當交感神經被活化時，會促進體內腎上腺素分泌、提高血糖，接著腦部會感受到血糖上升，誤以為人體的營養充足，就下達命令來讓飢餓感消失。 肚子餓時這樣做幫助刺激交感神經、降低食慾，減少過食 ※有下痢問題，或是孕婦不可以做，膝痛者應斟酌自身能力，點到為止。 【延伸閱讀】

作者：Will Huang／Life Coaching ——人生管理回台灣見了一些朋友，開始發現，所謂的教育背景，對於5 年後的生涯發展影響力，已經漸漸式微。朋友A 屬於朋友圈裡較為「平均水平」的代表：在一家大的科技公司任職幾年了，剛結婚、小孩剛出生，放在幾十年前的台灣，會是人人羨慕的科技新貴。但實際上他擔心小孩未來的學費、自己還不太敢買房子，因為會犧牲很多生活品質。而在我聽來，最不樂觀的情況，是他也認為要在現在的工作中往上爬，需要不成比例的時間與機遇，在可以預見的未來，所得的漲幅基本上可能只比物價稍高一點。他的太太也在工作，對於平淡而幸福──每天能正常上下班、與家人晚餐、週末可以出去踏青的日子感到滿足。但討論到未來，與其說是淡然，更多的是不去多想，打從心裡深處認為到時候有到時候的辦法吧。或許這樣的生活，比上不足、比下有餘；但是，這樣的平淡幸福就像是走在鋼索上，與其說是朝著幸福的未來邁進、倒不如說是消極地維持表面的和平。朋友B 屬於比較走在前面，自己與老婆都是高收入族群，但是需要花費很多時間在工作上。最，近剛生了小孩，人們想要的東西總是會跟著自己的成長而成長，他們認真的思考著未來，並且在百忙之中開始做其他更長遠的規劃，並在上個月採取行動，到香港開始同步張羅一些後期爆發型的收入來源。有人問他們為什麼不專心好好做自己的本業就好？為什麼要這麼累，還額外花時間投入其他事業？我與朋友B談過，從簡單的挑水、建立管道，到人們進行各種有形、無形交易的本質探討；我很開心看到，身邊也有人朝著所謂第二、第三種時間交易模式努力。相信接下來我要說的，各位可能都聽過；但聽過跟想過、跟開始執行、甚至從中獲得反饋、進而改善、優化自己，所產生的差別遠比想像中大。三種時間交易模式，決定了人生結果讀者們別誤會，我所追求的並不是財務上面的成就，而是時間自由。時間自由對我而言代表我可以擁有時間的自主權；我們唯一能確定的一件事就是，無論如何，你的生命都將隨著時間不斷流逝；所以，掌握時間自主權，就掌握了人生的自主權。世界上關於人的一切運作本質就是交換：當我們想買棟房子，我們需要拿出錢來交換、我們想要錢，就去工作來交換、我們生命中有很多有自己想要的東西，我們需要做些事去獲得；追根究底所有人的成本都是時間。而絕大多數情況，在這個交易等式的另一邊，我們換取的是金錢。也因為如此，這邊可以簡單地將所有人追求形式分成 3 類：這 3 類方式影響了我們如何制定人生策略，或甚至可以說，這就是基本的 3 種人生策略──我們決定採取什麼樣的方式來獲得想要的結果（錢、名聲、成就、富足、世界和平……）。而絕大多數人們很明顯地是採取第一種策略。這樣的策略從本質上決定了我們的人生途徑、思維模式、以及殘酷地預測了結果。只知道一種選擇，難逃陷入「老鼠迴圈」採取第一種策略的人，常見的是打零工（零售）以及所謂的「穩定工作」（批量出售）。打零工的人，以時或日計費，有工作的時候有賺錢、沒有的時候就沒收入。有穩定工作的人，則是批量出售自己的時間，簽下了就像是 MOQ（Minimum Order Quantity，最少下單量）概念的工作合約，用整批時間換取相對於零售而言整批的薪資。這一類的策略對於我們大多數人都無可避免，我們不是官三代富二代，只能從這樣的方式開始。但可惜又殘酷的是，即便很多沒有背景的人們有著與生俱來的天賦與聰明才智，因為不知道另外兩種策略的存在，只能採取最為簡單粗暴直接的方式來追求自己的目標，亦即增加時間單價（獲取更高學歷、更多證照、升遷爭取加薪）、或是增加時間出售數量（加班、兼職、或像是大陸很多人下班開 DD……）；就像《富爸爸，窮爸爸》一書裡面提及的「老鼠迴圈」，只能不斷拼命奔跑。而更為悲哀的是，在目前觸目所及的亞洲企業文化裡，大家都歌頌、並且鼓勵這樣的策略：努力讀書進入好公司、得到高薪、工作後要努力、加班加到感動自己。既然無法避免、又不想陷入老鼠迴圈，那麼該怎麼做？ 讀完今天的文章，各位已經獲得兩個重要的資訊來讓自己創造改變的契機。不同的策略與心態，如何影響你的未來？第一是知道另外兩個策略的存在，第二則是改變工作的心態。上面我們提到了，第一種時間出售方式，對於已經有穩定工作的人而言，需要改變心態──不僅僅是出售時間給公司換取薪資，同時也要意識到，自己是在出售時間給自己，換取未來的價值。我在第一份工作就開始意識到時間的價值，所以我從來不曾有「一樣多薪水，憑什麼我做這麼多事、扛這麼多責任？」的想法，取而代之的是「一樣的時間、一樣的薪資，我需要學到更多、經歷更多、有這麼多東西學還能拿錢實在是太賺了」。即便到現在同時創業與工作，我仍感謝所有爛攤子、遠離抱怨及避免不平衡心態；很多人問，如何能由一個沒背景、要養家、同時背債的畢業生，工作 5 年從新鮮人、品質工程儲備幹部到總經理特助、事業主管、戰略發展協理、公司代理發言人到創業？我深信這就是其中一個關鍵。並且因為當時的經濟情況、家庭背景比起至少半數以上的人可能都嚴峻得多，我相信對於大多數人而言，如果能開始執行，這效益將來得更大更快。第二種交易模式常見的具體案例為製作 APP、寫歌、音樂、拍電影、寫書、畫漫畫等，這些產品出自於有創意的人，而這些人在經由投入一次時間後的產出，可以多次、不限次數的出售。這就開始創造所謂的被動收入了，例如版權、專利收入等。第三種出售方式常見的具體案例為投資、創業，在資源允許的情況下，這是最符合邏輯的出售方式（當你想要透過交易獲得的對象是錢的時候）。單位時間的價值，取決於你的長期策略第二、第三種交易模式的人，可以見到比較高比例的人群，一邊享受人生、財富與有餘力思考，並且因為具有時間上的絕對優勢、用時間複利發揮更大影響力。而必須注意的一點，無論是投資（用錢買投資標的經營團隊的時間）或是創業（用錢買員工的時間），其中心原則都是「低價買入、高價賣出」，我們所有的投資都希望買在低價，最後高價賣出。這也表示所有聰明的公司，無論給出多高的薪資雇用你，他們都期待更高回報；回到第一個出售方式我們談到的，當一個人用公司給的薪資來決定自己要做多少事情、單純地認為工作僅僅是出售時間給公司而不是自己的時候，他已經注定了庸碌一生。在初步了解了三種時間出售模式，後面我們將利用更多篇幅探討，要達到理想人生所需具備的概念、策略、戰術以及執行方法。Photo Credit：Will Huang 提供※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 當認為工作只是「把自己賣給公司」時，已注定你將庸碌一生──如何在有限時間中，讓自己 Level Up？》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 「今天在家上班，有事請打我手機」──歐洲企業讓員工做自己時間的主人，台灣呢？ 想快速融入美國社會？先從擁抱「美國時間」開始──關於生活中無所不在的「樹懶效率」作者簡介：Walnut London聯合創始人、生涯規劃授權諮詢師/講師、時間管理品牌全球合夥人與簽約作者、前500強EMS品質工程主管、前上市櫃公司代理發言人、前中央美術學院建築學院特聘講師。追求有顏值有才華、有事業有家庭、有身材有腦袋、有一地雞毛也有詩歌遠方的人生管理與實踐者——成功是將自己變成喜歡的樣子、用喜歡的方式、過喜歡的生活。更多論壇文章 雙駕駛又改回單駕駛 台鐵局把人民當智障川普失戀了 中國別來攪局守住高雄就沒輸！是誰沒輸？只剩下一萬人！保存在印度山區的雅利安人正在開懷狂笑的韓國三星！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場>>> 投稿去

記者蕭保祥／台北報導東亞足球錦標賽E1第2輪16日晚間在台北田徑場進行最終戰，台灣中華隊最終以0：2敗給朝鮮（北韓），門將潘文傑力守沒讓失球擴大，也讓香港隊睽違9年闖進東亞盃決賽圈4強，香港媒體盛讚潘文傑，「歡迎到香港踢聯賽，他（潘文傑）完全可以。」▲香港在台灣收到東亞盃4強大禮，球迷掛上布旗歡呼。（圖／記者蕭保祥攝影）香港與朝鮮同為2勝1和，香港午場比賽5：1痛宰蒙古，等於朝鮮晚場比賽要痛宰台灣男足才能進軍決賽圈，至少要贏3球差，潘文傑多次美技撲救，讓朝鮮在台灣扼腕。▲影片來源：東亞足協官網，如遭移除請見諒。足球專門媒體《Offside.HK》記者Andy說，「香港上次踢進東亞盃決賽圈是09年事情，這是非常了不起成就，6天要踢3場比賽，很讓人激動。」香港隊迎來新教頭Gary White後，男足國際賽關注度較高，知道這名教頭過去在台灣幫助世界排名提升很多，大約有5家媒體到台灣採訪，今晚這場港媒描述的「朝台大戰」，網路直播在香港同時有5000多人收看，比賽結束一瞬間，加油團隊「香港力量」在台北田徑場振臂歡呼。闖進東亞盃意味著能與日本、韓國、中國一級球隊交手，2019年在韓國進行，這回香港擠下朝鮮。Andy認為，朝鮮選手身體素質比台灣好，「就算是香港隊踢，我們也要發揮120%才可以。」台灣的地面球踢比較多，朝鮮則是走高空身後球，從邊路製造禁區混亂找機會。潘文傑算是幫助香港闖進東亞盃決賽圈功臣，Andy看好也歡迎潘文傑到香港聯賽發展。「台灣選手等待職業來臨之前，可以到外面找機會、往外面闖，絕對能讓實力提升。」Andy說。更多三立新聞網報導中華扯下朝鮮 幫懷特晉級4強決賽香港大勝蒙古 懷特在台北10連不敗C羅求婚成功 世紀婚禮即將舉行台灣足球過去與未來 16日起齊聚

【台灣醒報記者宋秉謙台北報導】國內球迷最期待的熱血高中籃壇盛事HBL，將於下週開戰！又到了一年一度的HBL賽季，每屆都能培育出一大批籃壇新血，也因高中生的初生之犢不畏虎特色，國內球迷在HBL聯賽上投注了不亞於SBL的關注度。高中體總會長胡劍峰指出，HBL歷年來都是我國籃球好手的搖籃，本季更有55支男、女生組隊伍報名，參與度創歷史新高。胡劍峰13日於開幕記者會致詞談到，HBL一直以來都是國內數一數二高收視率的籃壇盛事，去年男、女生組的冠軍賽更創下高達75萬5千人同時觀看轉播的紀錄，說明這項賽事關注度已遠高於其他籃球賽事，他認為重點是高中生打出「熱血與夢想」，球迷都會深受這些特質感動，而願意透過追隨球賽，陪伴這些籃壇新星成長。HBL本季共有史上新高的55支球隊參戰，其中，女生組今年增加2支新球隊，而強權依然是「小綠綠」北一女中與金甌女中，這2支巾幗英雌在資格賽打出宰制等級的全勝，強勢問鼎後續聯賽的冠軍。同時，女生組賽事也 延續去年的嘗試，戰場由雙北轉戰到高雄，將於12月24日起在高雄體育館角逐複賽。男生組的預賽將率先於台北體育館登場，由以往的強權、去年八強所領銜，包含「綠色神盾」松山高中、能仁家商及南山等強隊，對上挺過資格賽的8支新兵（三民家商、后綜高中等），總計16支球隊分為4組，角逐複賽資格。歷經資格賽的序曲，聯賽將從本月20日於台北體育館點燃戰火，而球迷也能透過FOX電視台的網路與電視收看轉播，相關資料可在HBL官網查詢。

記者彭柏勳、張德生／新北報導新北市中和一棟公寓的一樓，去年9月因為電線老舊失火波及8戶民宅，受災戶都希望能夠將起火的一樓違建拆除讓大家心安，打電話到新北市1999陳情卻互踢皮球。過了一年違建都還沒拆除，住戶們說一樓在新北市清潔隊工作，懷疑市府包庇自己人，害整棟公寓住戶住得提心吊膽。▲因為違建未拆除，造成鄰居之間不和睦。3樓受波及住戶：「我寫的是一台。」遭指控的1樓清潔隊：「對啊！一台電視的錢…。」也不顧旁邊有小孩，鄰居們撕破臉當眾吵成一團，整個巷子都是他們的聲音，會吵成這樣全是因為去年9月的一場大火。▲去年9月時，公寓因1樓電線走火導致公寓起火燃燒。紅光烈焰從1樓竄出，伴隨著黑煙向上延燒，緊鄰兩旁的大樓外牆被火舌吞噬、嚴重脫落，往住家裡頭看更慘，裡頭黑壓壓一片，不只被燒得焦黑，連燈泡也被燒熔、牆壁龜裂，罪魁禍首就是一樓的違建戶，因為屋內電線老舊導致起火釀禍。3樓受波及住戶：「就是她拆掉之後後半段沒有再興建，可是她前半段那一塊，她照樣把它蓋上去。」▲2樓受波及住戶表示，對於違建不拆的原因感到懷疑。2樓受波及住戶：「她本身是在清潔隊上班，我覺得她讓人家很起疑啦，是不是她透過關係去跟新北市政府的人說不要去拆。」住在2樓的李先生首當其衝，一場大火讓他損失慘重，他懷疑一樓住戶因為在新北市府清潔隊工作，所以和市府有密切往來，對方來檢舉樓上漏水就會馬上處理，反觀是李先生向新北市府1999陳情拆違建卻互踢皮球，拆除大隊說這是既存違建，按照法規如果不影響結構安全還是可以修復，讓李先生痛批，想要有個安全的居住環境有這麼難嗎？遭指控的1樓俞姓清潔隊員：「我們自己拆的，被燒掉沒辦法再蓋，我就沒蓋了。」 ▲遭指控的1樓俞姓清潔隊員表示，自己已經沒有再違建。拆除大隊隊長陳德儒：「其實我們不曉得一樓是清潔隊，這個部分其實我們都會依法去執行，並不會因為違建戶身分是誰而有所不同。」▲拆除大隊表示拆除違建全是依法執行，不受住戶身份影響。強調不會因為身分不同而有所偏袒，但一場大火不僅燒出違建問題，更燒出了市府長期放任違建的態度，小蝦米對抗大鯨魚，住戶們的居住安全誰來把關？2樓受波及住戶：「我實在搞不懂為什麼新北市府會這麼荒唐，坦白講我覺得很噁心。」更多三立新聞網報導小資女購屋遇鴿舍 政府稱違建沒錢拆垃圾丟金爐燒留下這袋 網友怒肉搜他多年報明牌都沒中 醉男怒揮鄰居3刀亂丟垃圾被物歸原主！惡鄰惱羞狂毆人

2018台北海碩網球公開賽邁入最後一天精彩決賽，18日單打決賽壓軸登場，由「微笑女神」利斯基（Sabine Lisicki）迎戰「泰國一姊」康坎（Luksika Kumkhum），嘗試爭奪冠軍水晶球拍。決賽的2位選手都帶傷上陣，利斯基右大腿不適，康坎則是右肩與膝蓋有傷，利斯基過去在場上叱咤風雲的招牌武器「重砲發球」今天熄火，加上面臨對手康坎的左右底線調動，而利斯基因傷勢影響在場上移動受到限制，最終康坎就以6比1、6比3輕鬆拿下勝利。賽後利斯基在頒獎典禮上致詞一度激動落淚，表示「台灣對我來說是很特別地方，因為過去2年受到傷勢影響，很高興能在台北重返WTA決賽，非常感謝賽會提供外卡參賽的機會，讓我有浴火重生的感覺，過去一週非常享受在海碩盃出賽的經驗，期望自己明年能以更好的狀態回來參賽！」回顧2018年，今年海碩盃單打冠軍康坎可說是打出生涯年，年初澳網闖入第3輪；前幾週才剛在孟買拿下生涯首座單打冠軍，而今天在眾多泰國球迷的見證與支持下，收穫第2座WTA單打冠軍，康坎賽後相當興奮地表示「過去幾年都會來參加海碩盃，今天特別感謝泰國同胞到場為我加油，讓我有額外動力在場上拚戰。」隨著康坎拿下海碩盃單打冠軍，世界排名也來到個人新高的66位，康坎目標未來能保持健康，不僅在世界排名突破前50，並且將嘗試前進2020東京奧運，最後與康坎聊到過去多年來台參賽，是否有機會至夜市體驗台灣小吃，康坎表示「今天我為了去夜市，特別多留一晚，等等就要和雙打搭檔韓馨蘊一塊去夜市」，面對媒體提問是否敢嘗試臭豆腐，康坎不改幽默本性，大笑著說「自己相當怕臭味，臭豆腐與納豆都被列入敬謝不敏的名單當中，但是我會把臭豆腐拿給雙打搭檔韓馨蘊去嘗試！」（推薦閱讀：網球》台北海碩盃激戰 梁恩碩與利斯基8強對決）◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● 網球》海碩盃梁恩碩不敵利斯基 無緣晉級女單4強● 網球》明德盃台灣好手先後抗日 男單好手戴加揚強勢晉級

中國國務院昨天發布學前教育新規，明令上市公司不得透過股市融資投資營利性幼稚園後，在美國上市的中國紅黃藍幼兒園股價應聲暴跌，收盤重挫52.97%，市值一夜蒸發超過2.5億美元。綜合陸媒報導，紅黃藍教育機構在大陸擁有近1300家親子園和近500家幼稚園。去年11月，在美國成功上市後兩個月，因為旗下幼稚園爆發老師扎針虐童，這家宣稱「以國際資本共築中國優質學前教育發展」的公司因而喧騰一時。15日發布的「中共中央國務院關於學前教育深化改革規範發展的若干意見」，明顯衝著紅黃藍這類大型民間業者而來。意見稱，「入園難」、「入園貴」依然是困擾老百姓的煩心事之一；「部分民辦園過度逐利、幼兒安全問題時有發生」。意見明確規定，要遏制過度逐利行為，民辦幼稚園一律不准單獨或作為一部分資產打包上市。上市公司不得透過股市融資投資營利性幼稚園，不得透過發行股份或支付現金等方式購買營利性幼稚園資產。意見明確提出，到2020年，全國學前3年毛入園率達到85%，普惠性幼稚園覆蓋率達到80%；到2035年，全面普及學前3年教育，建成覆蓋城鄉、布局合理的學前教育公共服務體系。所謂的普惠性幼稚園，就是要達到政府規定辦園基本標準，要面向社會大眾招生，而且收費實行政府定價或接受政府指導價。意見昨天發布後，美股開盤，紅黃藍股價暴跌，盤中兩度暫停交易，最後收盤跌8.82美元，跌幅52.97%，報7.83美元，市值腰斬，一夜蒸發超過2.5億美元（約新台幣77億元），總市值只剩2.24億美元。紅黃藍昨晚發文表示完全支持中央的頒布實施，將始終積極響應各級主管部門號召，積極配合政府探索多層次辦園的模式，努力為促進學前教育和民辦教育的健康發展貢獻力量。每日經濟新聞報導指出，近年來，以紅黃藍為標杆，大量幼教資產奔赴港股、美股上市，大多以併購的形式成功上市，但也有部分企業效仿紅黃藍獨立進行IPO。從2017年至今，A股、美股、港股已經有超過20項的幼教資產證券化案例，併購項目涉及人民幣數十億元。這些幼教企業前途難卜。

(健康醫療網／編輯部整理)68歲的林先生有高血壓及糖尿病病史，平時規則使用藥物控制，並固定回診追蹤。然而近半年前，親友發現他脖子左邊有一硬塊，但因無任何不適，不以為意。然而脖子的腫塊非但沒有消失，反而愈來愈大，連聲音也開始變得沙啞，才驚覺事態嚴重而就醫。檢查確診為甲狀腺乳突癌併雙側側頸淋巴結轉移，接受甲狀腺全切除及雙側側頸淋巴結廓清手術，術後恢復良好，並接受碘-131治療，目前狀況穩定並持續門診追蹤。設備進步、篩檢率增加 近年甲狀腺癌發生率逐年上升成大醫院一般外科醫師洪健齡表示，根據衛福部104年癌症統計報告中指出，甲狀腺癌發生率較前一年上升約7％，發生率排名於女性為第5位、男性為第14位，女性發生人數約為男性的3.3倍。甲狀腺癌好發於40至60歲的中年人，是常見的內分泌腺體癌。可能因設備進步及篩檢率增加，導致近年來甲狀腺癌發生率有逐年上升的趨勢。但女性甲狀腺癌死亡率僅排在第24位、男性第26位。整體而言，目前大多數病患接受治療都能有相當不錯的預後。家族史等5原因 為罹患甲狀腺癌危險因子罹患甲狀腺癌的危險因子，包括(1)家族病史、(2)幼兒時頸部暴露輻射、(3)碘過多及不足等，(4)生活壓力及(5)環境中的汙染源也是可能因素。洪健齡醫師指出，大部分病患都是因為持續性、沒有症狀的頸部腫塊來院檢查，少數病患腫瘤已大到壓迫臨近組織，發生聲音沙啞、呼吸困難、吞嚥困難（壓迫食道）等症狀才就醫，此時併發局部淋巴結轉移或是遠處肺部及骨頭轉移的機會也會增加。約95％甲狀腺癌病患 就醫後採用手術方式治療約95％的甲狀腺癌病患，確診後均接受手術治療。洪健齡醫師表示，一般手術本身危險性及併發症發生率並不高。而接受甲狀腺全切除者，術後須長期服用甲狀腺素維持身體正常機能，同時亦能抑制癌症復發。若是手術無法切除乾淨的局部或遠處轉移，在術後合併使用碘-131強化治療效果。近年來則有蕾莎瓦、樂衛瑪等標靶藥物，讓甲狀腺癌治療有更多選擇。至於就醫時檢查結果為良性者，洪健齡醫師仍建議，應每3至6個月定期超音波追蹤，再視情況進行細針穿刺檢查。（文章授權提供／優活健康網）

總獎金台幣300萬元的2018台南女子職業高爾夫公開賽將於11/7~9在台南市南一高爾夫俱樂部舉行三回合54洞賽程，有七個國家93位選手角逐冠軍獎杯與冠軍獎金台幣54萬元；這是南一球場成立30年來首次協辦台灣女子職業高爾夫賽。 這項比賽主辦單位為TLPGA，主要贊助單位包括東陽集團丶大億集團丶堤維西集團與其他不少上市上櫃公司，都是首次贊助TLPGA台巡公開賽。今天在南一球場先進行一天十八洞賽前職業業餘配對賽，有35位中外職業女將與近百位社會業餘人士配對同組揮桿，採新史克蘭波賽制，最後由台灣職業選手李欣與東陽集團副董事長吳永茂丶黃建中及蘇崇仁合力以低於標準桿十三桿的59桿贏得冠軍，三位社會業餘人士各得一支Asus Zenfone 手機。 晚上並在南一球場舉行配對賽晚宴，大億集團大董吳俊億致詞表示，這是南一球場30年來首次承辦TLPGA公開賽，非常高興能與東洋集團及南一合作舉辦這場比賽；在此經濟不景氣之際，高球場可發揮幫助球友們練好身體的功能，也希望這場比賽能辦得很成功，對社會有所貢獻，更希望許多企業界朋友能共襄盛舉，多贊助主辦高球賽。南一球場董事長蔡君山指出，有感於TLPGA理事長鄭美琦與他同是台南新化人，且擔負TLPGA一年至少要辦10場比賽，才能保持TLPGA台巡賽留在世界積分組織的壓力，因此今年決定相挺協辦，成為比賽球場；他說：「希望這項比賽每年能繼續辦下去，也期待球場同業持續相挺。」 他也指出，南一球場創立之初，就秉持「成為南部第一的球場」目標，因此工作團隊一直盡心盡力地不斷改進球場的軟硬體設備與管理。例如餐廳配置全彩高畫素超大型LED面板，寬460公司，高307公分。成為今晚餐會最逼真寫實的攝影亮點畫面呈現。 TLPGA理事長鄭美琦提及她與南一球場的淵源─「我於1988年贏得美巡女子賽冠軍後，即獲得南一球場顧問一職，有著長久深厚的關係。」 她也指出，南一球場是一座高難度球場，希望參賽選手們全力以赴爭取佳績。 這項比賽的93位參賽選手來自泰國丶日本丶中國丶韓國丶新加坡丶馬來西亞及我國，包括80位職業選手及13位業餘球員，其中有49位台灣職業球員最多，21位泰國職業選手次之。 明天首回合，選手同時分別自第一洞及第十洞出發，第一組於上午7點出發，最後一組於上午9:20出發。 兩回合結束後取成績優者前50名選手晉級最後一回合決賽，亞軍可得獎金台幣28.8萬元，第三名可獲獎金17.4萬元。此次南一球場的比賽球道全長6218碼。參賽選手高手如雲，女子台巡賽獎金排名前六名有五位參賽，包括暫居第二的82年次的劉依貞丶第三的陳思涵丶第四的李欣丶第五的陳敏柔及第六的黃靖；其中黃靖今年已奪下台菲巡賽雙認證的台巡首冠─菲律賓ICTSI冠巡大雅台．中地站冠軍及中巡賽首冠─東方名人武漢挑戰賽，目前在中巡賽獎金排名第七；而陳思涵在香港盈豐女子公開賽名列亞軍；李欣則拿下好幾場亞軍，都期待能拿下生涯首冠。 另外，還有拿下今年TLPGA南寶女子賽冠軍的台灣業餘好手侯羽薔，以及贏得法國巴黎銀行財富管理傳承賽冠軍的職業選手蔡欣恩，也瞄準今年第二冠。 泰國也來了好手搶冠，康雅拉克（Kanyalak PREEDASUTTIJIT）與喬雷達（Chonlada CHAYANUN），這兩位在中巡賽獎金排名暫居第五及第六的選手，喬雷達今年同樣贏得台巡與中巡首冠，台巡賽是中國信託女子賽冠軍及中巡賽的橫琴梧桐樹東方高爾夫國際挑戰賽冠軍；而康雅拉克則是今年參賽中巡賽九場，已拿下五場前十，並在東方名人武漢挑戰賽名列亞軍，均是強手。 這場比賽是今年TLPGA台巡賽第16場比賽（包含兩場傳承賽），也是倒數第二場公開賽，今年TLPGA最後一場比賽是高雄傳承賽，全年共有18場比賽（包含三場傳承賽）。

作者為作家女人結婚前，跟婚後的生活，是完全不同的，從甜美的小姐，變成某某人的太太、某某人的媳婦、某某寶寶的媽媽後，就失去了自己的名字，成為一個附屬品，也因為名字被抹去，存在的意義，就是為了照顧好那些「某某某」，而不是好好照顧自己。關於婚姻的真實面，知名作家諶淑婷寫過這樣一段話，「結婚當天新娘跟新郎猶如公主與王子，但這天過後，浪漫貼心的小動作，只剩下翻不完的白眼，以前妳不煮飯，不會做家事也沒有關係，婚後，成了彼此看不順眼的理由。」婚姻的苦與難為，在「媳婦的辭職信」這本書中都可以看到，作者金英朱在當了二十年的好媳婦後，向公婆提出辭職信，她不是要離婚，而是不要當媳婦了。她的婆婆跟公公對她很好，但每到假日，已婚的她，在家族聚餐時，必須廚房忙著煮菜、招待客人，等送走所有親戚，飯菜都涼了，她也已經累到吃不下飯。每周一定要去去公婆家，讓她深感厭煩，在公婆家，她深感壓力跟無趣，遞出「媳婦的辭職信」後，她終於可以跟夫家所有親戚都斷絕關係，再也不用去公婆家，大大鬆了一口氣。在丟出媳婦的辭職信之前，金英朱還發現先生外遇，遭受到背叛的感覺，彷彿天都要塌下來，但她不敢離婚，因為婚後，她太依賴先生，已經無法獨立生活，之後面對先生的不公平對待，她即使覺得應該生氣，也通通忍了下來。「女人要獨立必須要有錢」，這是作者後來的體悟，所以她開始積極存錢，減少不必要的開銷，等到終於存夠了錢，她跟先生提出離婚，讓先生傻眼，苦苦挽回，改變自己過去的大男人，非常大快人心。她思考，造成她婚姻痛苦的最大原因是「自己太軟弱」，為了不讓自己的子女步上依賴別人的路，她思考要如何讓孩子成為大人，她要兒女在大學畢業後，搬出去，學習獨立生活。她覺得不是時間到了，小孩就會自然成為大人，要成為成熟的人，要能自己解決問題，所以她在子女大學畢業後，她就趕孩子們搬出去，一度讓女兒大大抗議。所以在這本書中，妳會看到主角超神勇幹出三件事情，分別是跟先生提離婚，跟公婆提辭職，把小孩趕出去，後來，她終於拿回人生的自主權，婚姻之路，也順利走下去，得到真正的幸福，而不是委屈的人生。我很喜歡書中，楊嘉玲心理師寫的推薦序，她寫到，我們從小看的童話＜灰姑娘＞、＜白雪公主＞、＜睡美人＞，故事內容主角都是被別人欺負的受害者角色，灰姑娘必須保持善良，才會有仙女來救她，實現她參加舞會，遇到王子的夢想。反映出，社會期待女生在兩性關係中必須是被動的，要順從、配合，就會有王子來拯救自己，遇到困難只要等待跟依靠別人就好，而不是自己起身改變。其實我們是自己人生的負責人，社會期待女人「應該….」怎樣，往往不見得會讓妳幸福，更有趣的是，你看看妳身邊，那些擁有很多幸福的女生，往往都不太符合社會的「應該」，唯有把自己內心的需求說出來，才可能得到。面對改變的恐懼，才能學會勇氣，擁抱新的可能，沒有人可以讓妳痛苦，除非妳默許別人可以這樣對妳。更多論壇文章 誰是陳其邁的「王牌豬隊友」？ 認真談談「又老又窮」的意義 普悠瑪、北醫大火—誰能給基層一個肩膀？ 「不願役」不僅只是台灣而已 高雄市長選舉的戰場實況＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去